市疾控中心提示 保持健康生活方式 積極應對新冠"二陽"
太原新聞網 2023/06/02
根據我市新冠病毒感染監測的數據顯示,全市醫療機構每日報告的新冠病毒感染人數呈現上升趨勢,新增病例中除首次感染者外,再次感染的比例逐步上升,目前約占30%。6月1日,市疾控中心提示,廣大市民要繼續保持健康生活方式,做好七件事,積極應對新冠“二陽”。
科學佩戴口罩。乘坐公共交通工具時,進入環境密閉、人員密集場所時,前往醫療機構、養老機構、社會福利機構及托幼機構、學校、校外培訓機構時,所在的社區、學校發生聚集性疫情時,建議佩戴口罩。
注意手部衛生。外出返家,清理垃圾,接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施,觸摸口、眼、鼻,咳嗽或打噴嚏等情況下,均要及時洗手或手消毒,不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
注意咳嗽禮儀。在公共場所打噴嚏或咳嗽時,要用紙巾或肘部衣袖遮掩口鼻。不隨地吐痰,吐痰時,要用紙巾等包裹痰液并放入垃圾桶內。
保持經常通風。每天可以通風2次至3次,每次30分鐘,也可以早、中、晚各一次。如開啟空調時,建議定時開窗通風或打開新風系統,加強室內空氣流通。建議老年人、體弱人群及兒童盡量不到人多擁擠、空氣流通不暢的地方。
注意飲食衛生。外出就餐時,要到有食品經營許可證的正規餐館就餐,倡導“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。
健康飲食運動。根據個人情況,選擇恰當的運動方式,強度適宜,循序漸進;合理作息,早睡早起;飲食上,少油少鹽,多吃粗糧雜糧、新鮮果蔬以及富含蛋白質和維生素的食物。
做好健康管理。如果出現新冠病毒感染疑似癥狀或感染期間,盡量不外出,不前往人群密集場所,不乘坐公共交通工具,不參加聚集性活動。感染者居家期間,合理使用對癥治療藥物,做好自我健康監測。
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