市疾控中心提示 保持健康生活方式 積極應(yīng)對新冠"二陽"
太原新聞網(wǎng) 2023/06/02
根據(jù)我市新冠病毒感染監(jiān)測的數(shù)據(jù)顯示,全市醫(yī)療機(jī)構(gòu)每日報告的新冠病毒感染人數(shù)呈現(xiàn)上升趨勢,新增病例中除首次感染者外,再次感染的比例逐步上升,目前約占30%。6月1日,市疾控中心提示,廣大市民要繼續(xù)保持健康生活方式,做好七件事,積極應(yīng)對新冠“二陽”。
科學(xué)佩戴口罩。乘坐公共交通工具時,進(jìn)入環(huán)境密閉、人員密集場所時,前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)及托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時,所在的社區(qū)、學(xué)校發(fā)生聚集性疫情時,建議佩戴口罩。
注意手部衛(wèi)生。外出返家,清理垃圾,接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施,觸摸口、眼、鼻,咳嗽或打噴嚏等情況下,均要及時洗手或手消毒,不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
注意咳嗽禮儀。在公共場所打噴嚏或咳嗽時,要用紙巾或肘部衣袖遮掩口鼻。不隨地吐痰,吐痰時,要用紙巾等包裹痰液并放入垃圾桶內(nèi)。
保持經(jīng)常通風(fēng)。每天可以通風(fēng)2次至3次,每次30分鐘,也可以早、中、晚各一次。如開啟空調(diào)時,建議定時開窗通風(fēng)或打開新風(fēng)系統(tǒng),加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通。建議老年人、體弱人群及兒童盡量不到人多擁擠、空氣流通不暢的地方。
注意飲食衛(wèi)生。外出就餐時,要到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐,倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。
健康飲食運動。根據(jù)個人情況,選擇恰當(dāng)?shù)倪\動方式,強(qiáng)度適宜,循序漸進(jìn);合理作息,早睡早起;飲食上,少油少鹽,多吃粗糧雜糧、新鮮果蔬以及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
做好健康管理。如果出現(xiàn)新冠病毒感染疑似癥狀或感染期間,盡量不外出,不前往人群密集場所,不乘坐公共交通工具,不參加聚集性活動。感染者居家期間,合理使用對癥治療藥物,做好自我健康監(jiān)測。
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