社區健身場景日益豐富 居民“近”享運動快樂
太原新聞網 2024/04/03
15分鐘能做什么?從家出發,步行或騎行十幾分鐘,能輕松找到公園、球場、廣場或社區活動室,不用花錢,便可盡情享受健身的樂趣。不少市民發現:身邊的健身設施越來越豐富了,隨時都能“動”起來。今年的市政府工作報告提到,要“打造覆蓋面更廣的社區15分鐘健身圈”。市民對此充滿期待:身邊的健身場地會更多,而且離家越來越近了。
“抬腳”步入公園
從智誠天和園小區,走到玉門河公園,頂多10分鐘。60歲的張惠芳對這座建在“家門口”的公園贊不絕口,每天都去“打卡”。
晨光中,肆意奔跑、揮拍抽球、隨歌起舞的身影,在公園隨處可見,構成了一幅人與自然動靜相宜、和諧相處的風景畫。張惠芳沿著健身步道快走20分鐘,再到公園的器械區運動半小時,身上熱乎乎,格外暢快。
“每天1個多小時的運動讓我快樂,體質也變好了。別看退休了,一口氣爬6樓,沒一點問題。”她笑著說,健身之余,還結交了一幫同樣堅持鍛煉的朋友,這讓退休后的生活越發充滿樂趣。
和澤苑社區網格員閻玉秀深有同感,閑暇時,她也喜歡去公園鍛煉,慢跑或快走。“不論住在哪里,走不遠就有公園或游園。隨便去一處,都能滿足各種鍛煉需求,真方便。”迎澤公園、文瀛公園、雙塔公園、攝樂公園、晉陽湖公園……她都去過,處處有動人的景,在這樣的環境里運動健身,是一種享受。
一座座公園、游園,散落在城市的角角落落。從清晨到日暮,從不冷清,不僅增加了城市“色調”,更讓體育鍛煉變得“觸手可及”。
下樓就能打球
無論晨光熹微,還是陽光正好,公園里、球場上,總有一群熱愛生活的太原人。
中鐵十二局機關小區,是典型的老居民區。院落中央,有一處面積為400平方米的露天操場。很多居民是在操場上,用晨練開啟美好的一天。
清晨6時許,73歲的李存弟,穿上太極服,下樓走個2分鐘,來到操場。這里,已有一群年齡相仿的老姐妹在等候。寒暄幾句,老人們做完一套廣播體操,當作熱身。接著,各自練起太極拳、太極劍、八段錦,整個人神清氣爽。
操場的一角,開辟出一塊籃球場地。45歲的居民趙鑫打籃球已有20多年,他說:“現在家門口就能打球,真是太方便了。白天上班,晚上打球健身,從籃球中找到快樂,還能和鄰居們溝通感情。”
操場旁邊,設置了不少活動器械,有很多人“扎堆兒”。“場子大,環境好。不管是用健身器材活動筋骨還是帶孫子來溜達,都很方便。”住在6號樓的王大娘,本身腿腳不好,走不了太遠。樓下的健身區,成了她每天必來的場所。一邊鍛煉,一邊嘮家常,鄰里關系也親近了不少。
西礦街社區的網格員韓澤妮,下班后也喜歡來這里,繞著操場走幾圈,整個人輕松許多。她與很多居民一樣,覺得周邊的健身環境越來越好、越來越完善。想鍛煉,下樓就能實現。
身邊場館真多
“胳膊壓平,背挺直,非常好……”在玉園南社區黨群服務中心二層的瑜伽館內,隨著舒緩的音樂聲,居民們放松身心,舒展肢體,在動靜結合中,享受著瑜伽運動帶來的寧靜和放松。
社區新時代文明實踐站攜手省瑜伽科學健身學會,共同開辦了公益瑜伽課。這處面積為30平方米的瑜伽館,成了授課、練習的固定“教室”。33歲的楊童,是這里的教練,每周都來免費授課。她說,現已開設中青年、老年兩個班,每班有學員12名。身邊的免費場館,居民都愿意來。湊夠了人數,還要再開一個班。
家住玉門花園B區的車琴琴,酷愛瑜伽,報過不少瑜伽班。自打孩子上了小學,每天要接送,原先常去的瑜伽館有點遠,這個愛好也就放下了。今年,網格員馮對紅找到她,說“家門口”將設瑜伽館,開瑜伽課,歡迎來體驗。
車琴琴過來逛了一圈,從家到館里,步行頂多10分鐘。她驚訝地發現,館內配齊了音響、立面鏡、高低杠、瑜伽墊等設備,絲毫不比外面的專業場館遜色。打那時起,她成了這里的“常客”。
她感慨地說:“太原的體育場所越來越多,運動氛圍也更濃厚,工作學習之余通過運動放松一下,既緩解壓力,又享受生活。”
“健身圈”更近了
“揮桿,擊球,進了!”漪汾苑社區的門球場上,響起一陣歡呼聲。65歲的門球隊隊長馮耀貞的臉上,露出笑意。
這處面積約380平方米的門球場上,常能見到這樣熱鬧的場面。家住漪汾苑小區的黃大娘,每天清早或午休后,都要約上幾名伙伴,來球場“切磋”。既鍛煉了筋骨,又愉悅了身心。
門球場是漪汾苑社區老年門球隊的訓練“基地”,也是城市社區中少有的“家門口”門球場。去年,這里完成翻新,人氣更旺了。“從家過來,步行5分鐘,甭提多方便。”居民曹大爺高興地說。
在太原,不斷改造升級的全民健身場地和設施,以及種類繁多、豐富多彩的健身活動、體育賽事,讓越來越多的人動了起來、笑了起來,生活更加有滋有味、熱氣騰騰。太原馬拉松賽、汾河龍舟公開賽、環太原公路自行車賽、汾河體育健身長廊等活動,更是成為太原體育的亮麗名片。不久之后,隨著“社區15分鐘健身圈”的不斷擴容,在你我身邊,會有更多的球場、公園、場館建成、開放,這座城市將更具“運動氣息”,更加充滿活力。
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